Chakren sind Energiezentren des Menschen. Nur wenn sie gut funktionieren, können wir energievoll und gesund sein. Die einzelnen Chakren sind zuständig für bestimmte Drüsen, Körpersysteme, Organe aber auch Lebens-Themen. Übungen helfen die Energie ins Fliessen zu bringen:
1. Wurzel-Chakra: Erdung, gut im Leben stehen, Urvertrauen...
2. Sakral-Chakra: Im Fluss sein, Kreativität, Sinnlichkeit und Sexualität...
3. Solarplexus-Chakra: Feuer, Durchsetzungskraft, Fülle, Freude...
4. Herz-Chakra: Luft, in Beziehung sein, allem liebevoll begegnen...
5. Hals-Chakra: Äther, Kommunikation, zur eigenen Wahrheit stehen...
6. Stirn-Chakra: Intuition, Inspiration, Magie...
7. Kronen-Chakra: In Kontakt mit dem Göttlichen sein, Erkenntnis, Erleuchtung...