Die Emmett-Therapie ist eine physiologische Therapieform. Die meist leichten Berührungen auf Muskeln und Sehnen entspannen die Muskulatur und das Gewebe. Es lenkt den Atem an die berührten Körperstellen und bringt die Energie wunderbar ins Fliessen. Die Energie weitet sich aus, vernetzt den Körper und bringt ihn in gute Balance, eine gute Haltung. Ich mag die Emmett-Therapie, weil sie so fein und klar ist, ich fühle mich in meinem ganzen Wesen abgeholt. Sie hilft bei:
- verspannten, überlasteten Muskeln
- Korrektur der
Haltung
- Schmerzen und Verletzungen
- Stress- und
Spannungszuständen
- Optimierung der
Atmung
- Regulierung der
Körpersysteme z.B. Verdauung, Blase, Lymphen
-
Klarheit im Denken
- uvm.
- zur Verbesserung der
Haltung
- zur
Entspannung und Lockerung der Muskulatur
Mir ist es wichtig, in Kontakt mit den inneren Ebenen
des Menschen zu kommen:
- Um
sich besser zu spüren
- Um
zu sich zu kommen
- Fein und zart, um
innerlich berührt zu sein
- Zur
inneren Beruhigung
- Zur
Zentrierung, inneren Vernetzung
- Zur Anregung
des Energieflusses
Damit unser Körper schmerzfrei, elastisch und locker bleibt, ist es wichtig, gute Bewegungen und Körperhaltungen einzuüben. Bei einer guten Haltung geht es nicht nur darum, sich gerade zu halten, sondern es geht um die richtige Veränderung der Bewegung, damit der physiologische Ablauf stimmt. Eine gute Körperhaltung unterstützt auch den Energiefluss und die persönliche Ausstrahlung.
Bewegungen haben eine grössere Bedeutung als uns allgemein bewusst ist.
Eine Bewegung hat eine andere Energie, ob sie nach unten oder nach oben
geht, ob nach innen oder aussen, ob sie schnell oder langsam ist. Eine
Beckenbewegung regt etwas anderes an als eine Armbewegung. So können
gezielte Übungen uns in unserer Persönlichkeit weiterentwickeln helfen.
Welche der unten aufgeführten Themen interessieren Sie?
- Mit
seiner Energie gut im Körper sein
-
Sich auf allen Ebenen spüren
-
Mein Raum, meine Grenzen
-
Zentrierung und innere Mitte
-
Energiefluss
- innerlich
zur Ruhe kommen
- Erdung und
Leichtigkeit
- Gefühle wahrnehmen
-
Klares Denken, entspanntes Hirn
Chakren sind Energiezentren des Menschen. Nur wenn sie gut funktionieren, können wir energievoll und gesund sein. Die einzelnen Chakren sind zuständig für bestimmte Drüsen, Körpersysteme, Organe aber auch Lebens-Themen. Übungen helfen die Energie ins Fliessen zu bringen:
1. Wurzel-Chakra: Erdung, gut im Leben stehen, Urvertrauen...
2. Sakral-Chakra: Im Fluss sein, Kreativität, Sinnlichkeit und Sexualität...
3. Solarplexus-Chakra: Feuer, Durchsetzungskraft, Fülle, Freude...
4. Herz-Chakra: Luft, in Beziehung sein, allem liebevoll begegnen...
5. Hals-Chakra: Äther, Kommunikation, zur eigenen Wahrheit stehen...
6. Stirn-Chakra: Intuition, Inspiration, Magie...
7. Kronen-Chakra: In Kontakt mit dem Göttlichen sein, Erkenntnis, Erleuchtung...
Diese Atem-Übungen basieren darauf, den Atem abzuspannen, das heisst, den Druck zu lösen. Es geht um den richtigen Tonus bei der Atmung. Ich wende vor allem die spezielle Luftballon-Blas-Technik an zur Unterstützung der unten stehenden Themen:
- zur Aktivierung der Atmung
- zur Aktivierung der Energie
- zur Entlastung des Herzens
- bei Hyperventilieren
- für Spannungsabbau